今天在抖音上看到一个养生之道，不知道你们是否认同，但是我听了以后觉得有一定道理。

他说，人一生的口粮是固定的，每天少吃一点，可以长寿，我觉得是这样的，就算不是这样的，每天少吃一点，可以减肥，还能长寿，说到我心里去了，听了觉得很开心，我昨天不知道怎么想的，吃多了，撑了不说，回来又干了一大杯水，这把我撑的，难受不说，还早早的觉得困了，中午睡了午觉，人是这样的，你吃的太饱就容易犯困，这一点我是深有体会的，所以，每天少吃点就行了。